Claudia_Mindful Eating & Nutrizione

Trasforma il tuo rapporto con il cibo, senza diete restrittive e senso di colpa.

(0 recensioni)

Biografia

Ti aiuto a migliorare il tuo benessere e il rapporto con il cibo attraverso il Metodo RESET, un percorso che integra alimentazione, emozioni e abitudini quotidiane.

Credo che il cambiamento duraturo non nasca da regole rigide o diete restrittive, ma dalla capacità di ascoltare il proprio corpo, comprendere i propri bisogni e costruire uno stile di vita sostenibile nel tempo.

Nel mio lavoro unisco educazione alimentare e Mindful Eating, una pratica che nasce dalla Mindfulness e la applica all'alimentazione per portare più presenza, consapevolezza e ascolto durante l'atto del mangiare. 

Attraverso la Mindful Eating impariamo a riconoscere fame e sazietà, osservare emozioni e automatismi senza giudizio e sviluppare un rapporto più sereno ed equilibrato con il cibo. 

RESET si concentra su:
  • Respiro
  • Emozioni
  • Sentire
  • Equilibrio
  • Trasformazione

Perché stare bene non significa controllarsi di più, ma imparare a prendersi cura di sé in modo consapevole.

Servizi

  • RESET: il percorso di Mindful Eating e Coaching nutrizionale completo, che ti aiuta a fare pace con il cibo, a uscire dalle diete e mantenere risultati e benessere a lungo termine

  • RESET BASIS PLAN: piano alimentare su misura per ogni obiettivo (perdita peso, aumento massa o mantenimento e benessere), per chi cerca una guida pratica per iniziare o affinare le proprie abitudini alimentari

Certificazioni, formazione, esperienze professionali

Coach in Nutrizione & Mindful Eating Trainer®

Recensioni [beta]

Tutte le recensioni sono verificate e certificate da OlistiQa. Per saperne di più.

Punteggio globale

Competenza e professionalità dell'operatore

Qualità della relazione e dell'ascolto

Beneficio ed efficacia percepita

Ambiente e qualità dell'esperienza

Valore complessivo del servizio

Accedi per recensire

Prossimi eventi

Nessun evento in programma

Contatto

Claudia_Mindful Eating & Nutrizione

6533 Lumino

Accedi o Registrati per visualizzare i dati completi di contatto e molti altri vantaggi

Orari di apertura

Lun
17:30 - 20:00
Mar
16:30 - 20:00
Mer
17:30 - 20:00
Gio
14:00 - 19:00
Ven
17:30 - 20:00
Sab
08:00 - 11:00 / 13:00 - 14:30
Dom
Chiuso

Lingue

Italiano

Tipologia di sessioni

In presenza, Online, A domicilio