Gabi StrongHer Yoga

Yoga, postura e respiro per un corpo forte, mobile e consapevole

(1 recensioni)

Biografia

Sono Gabi, svizzera tedesca di origine e ticinese di casa da oltre 20 anni. Da molti anni il movimento fa parte della mia vita e nello yoga ho trovato un modo per unire corpo, respiro e consapevolezza.


La curiosità di conoscere sempre meglio il corpo e i suoi cambiamenti ha trasformato la mia pratica in un continuo percorso di studio e crescita.


Oggi condivido uno yoga concreto, consapevole e senza ricerca della perfezione, dove forza, mobilità e respiro trovano il loro equilibrio.





Servizi

Yoga Posturale & Respiro
Mezzovico

Ogni giovedì dalle 18:30 alle 20:00 presso Space Around a Mezzovico-Vira. Una pratica di Yoga Posturale che lavora su postura, mobilità, forza e consapevolezza del corpo, con particolare attenzione a schiena, cervicale, spalle e bacino.
Il respiro è parte integrante della pratica: integriamo principi ed esercizi di Healthy Breathing per sviluppare una respirazione più funzionale e consapevole. La lezione si conclude con un rilassamento profondo.

Yoga Outdoor
Occasionalmente propongo lezioni di yoga all’aperto, tra cui Yoga al Castello Trefogli a Torricella, per vivere la pratica immersi nella natura e nella suggestiva cornice del castello. Una parte del ricavato viene devoluta alla Fondazione Trefogli per contribuire al restauro e alla conservazione del Castello.

Percorsi individuali a domicilio
Propongo percorsi individuali su misura a domicilio, costruiti in base alle esigenze, agli obiettivi e alle possibilità della persona, integrando yoga, postura, mobilità e respiro. Adatti anche a chi parte da zero.



Certificazioni, formazione, esperienze professionali

200h Hatha Yoga Teacher Training Arantha Yoga
30h Holistic Female Health Coach Arantha Yoga
50h Hormone Yoga metodo Dinah Rodrigues
30h Yoga Posturale
30h Healthy Breathing & Pranayama
30h Yoga Terapeutico - Lombalgia & Sciatica

Recensioni [beta]

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Punteggio globale

Competenza e professionalità dell'operatore

Qualità della relazione e dell'ascolto

Beneficio ed efficacia percepita

Ambiente e qualità dell'esperienza

Valore complessivo del servizio

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Contatto

Gabi StrongHer Yoga
Space Around Via Cantonale 47
6805 Mezzovico

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Orari di apertura

Lun
Chiuso
Mar
Chiuso
Mer
Chiuso
Gio
18:30 - 20:00
Ven
Chiuso
Sab
Chiuso
Dom
Chiuso

Lingue

Italiano, Inglese, Tedesco

Tipologia di sessioni

In presenza, A domicilio