Alex & Jessica Costa

Ti aiutiamo a stare meglio, partendo da piccole abitudini quotidiane.

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Biografia

Siamo Alex e Jessica e il nostro percorso è iniziato nell'aprile 2025, quando abbiamo deciso di prenderci più cura di noi, migliorando la nostra alimentazione e il nostro benessere generale.

Da allora abbiamo vissuto in prima persona un cambiamento importante, che ci ha motivato a voler accompagnare anche altre persone a prendersi cura di sé.

Jessica, infermiera SUP con una formazione specifica in nutrizione, alimentazione e dietistica, offre consulenze nutrizionali personalizzate e un percorso di accompagnamento su misura, con attenzione alle esigenze e allo stile di vita di ognuno. Proponiamo inoltre, per chi fosse interessato, una selezione di prodotti per l'alimentazione, lo sport e la cura della pelle — e ogni mese organizziamo il Fit Club, un ritrovo di gruppo per fare sport insieme, in leggerezza e buonumore.

Se vuoi migliorare il tuo benessere quotidiano, saremo felici di conoscerti.

Servizi

Consulenza nutrizionale
Percorsi di consulenza alimentare personalizzata, con attenzione allo stile di vita e agli obiettivi della persona. Jessica ha una formazione specifica in nutrizione conseguita durante il percorso SUPSI, oltre a un modulo certificato in alimentazione in gravidanza, allattamento e primi 1000 giorni di vita.

Valutazione corporea impedenziometrica
Misurazione della composizione corporea come punto di partenza per costruire un percorso su misura.

Percorso di accompagnamento al benessere
Supporto quotidiano e personalizzato per chi desidera migliorare le proprie abitudini, l'energia e il benessere generale.

Fit Club
Un appuntamento mensile di gruppo per fare sport insieme, divertirsi e provare prodotti sportivi, in un clima di condivisione e leggerezza.

Prodotti per alimentazione, sport e cura della pelle
Proponiamo una selezione di prodotti di integrazione alimentare, sportiva e skin care. Per informazioni e acquisti: ajwellness.net
Parte del ricavato di ogni prodotto acquistato viene devoluta a un'associazione benefica.

Certificazioni, formazione, esperienze professionali

Certificazioni, formazione, esperienze professionali

  • Bachelor in Cure Infermieristiche, SUPSI (2013), con moduli specifici in nutrizione, alimentazione e dietistica
  • DAS in Pediatria e Maternità, SUPSI (in corso) — modulo certificato in alimentazione in gravidanza, allattamento e primi 1000 giorni di vita
  • Operatrice sociosanitaria
  • Formatrice allievi
  • Consulente per uno stile di vita sano e attivo
  • Monitrice di ginnastica

Recensioni [beta]

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Punteggio globale

Competenza e professionalità dell'operatore

Qualità della relazione e dell'ascolto

Beneficio ed efficacia percepita

Ambiente e qualità dell'esperienza

Valore complessivo del servizio

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Contatto

Alex & Jessica Costa
Via El Törc 8A
6513 Monte Carasso

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Lingue

Italiano, Inglese, Francese, Tedesco, Spagnolo

Tipologia di sessioni

In presenza, Online, A domicilio