Lunae

Respira, rallenta, riprendi in mano le redini della tua vita.

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Biografia

Credo che ognuno di noi abbia un modo unico di prendersi cura degli altri. Il mio è stato un percorso di ricerca, fatto di domande, esperienze e incontri.

Da sempre ho sentito il desiderio di accompagnare le persone nei momenti in cui sentono il bisogno di ritrovare equilibrio, serenità e ascolto. Per molto tempo, però, non riuscivo a capire quale fosse il modo giusto per farlo.

La prima risposta è arrivata attraverso la creazione delle Mala e la creazione di MOONMALA. Ogni filo intrecciato, ogni pietra scelta con cura e ogni storia condivisa mi hanno insegnato che, a volte, non servono grandi parole: basta esserci, con presenza, discrezione e delicatezza. È così che, un passo alla volta, ho iniziato a entrare in relazione con le persone.

Successivamente ho scoperto il Training Autogeno. Mi ha conquistata per la sua semplicità e, allo stesso tempo, per la sua straordinaria profondità. Una tecnica capace di offrire strumenti concreti per ritrovare calma, consapevolezza e benessere, rispettando i tempi e le esigenze di ciascuno.

Da quel momento ho capito che la mia strada non era fatta di un unico sentiero, ma di percorsi che si intrecciano e si completano: il training autogeno, la meditazione guidata, le Mala realizzate a mano e tutto ciò che può aiutare una persona a fermarsi, ascoltarsi e riconnettersi con sé stessa.

LUNAE nasce proprio da questa visione: offrire uno spazio accogliente, senza giudizio, dove ogni persona possa sentirsi libera di essere sé stessa, riscoprire le proprie risorse interiori e prendersi cura del proprio benessere con gentilezza e consapevolezza.

Per me accompagnare non significa indicare una direzione, ma camminare per un tratto di strada accanto a chi sceglie di intraprendere il proprio percorso.

Servizi

Benvenuta in LUNAE, uno spazio dedicato al tuo benessere.

Un luogo in cui puoi rallentare, ritrovare il respiro e concederti un tempo tutto per te. Qui troverai ascolto, presenza e accoglienza, senza giudizio, in un ambiente pensato per favorire il rilassamento e la riconnessione con te stessa.

I percorsi proposti nascono dal desiderio di accompagnarti verso un maggiore equilibrio interiore attraverso strumenti semplici ma profondi:

  • Training autogeno
    Una tecnica di rilassamento che, attraverso esercizi guidati, aiuta a ridurre lo stress, calmare la mente, migliorare la qualità del sonno e ritrovare uno stato di equilibrio psicofisico. Con la pratica costante diventa una risorsa preziosa da utilizzare in autonomia nella vita quotidiana.

  • Meditazione guidata (singola o di gruppo)
    Un'esperienza che ti accompagna a rallentare il flusso dei pensieri, coltivare la consapevolezza del momento presente e ritrovare uno spazio di calma, chiarezza e serenità interiore.

  • Mala personalizzate
    Ogni Mala viene realizzata artigianalmente e creata in modo unico, scegliendo con cura pietre naturali, che possano rispecchiare la tua intenzione, il momento che stai vivendo o le qualità che desideri coltivare. Non è un semplice gioiello, ma un compagno di viaggio, pensato per accompagnarti nella meditazione e ricordarti, ogni giorno, di prenderti cura di te.

LUNAE è un invito a fermarti, ascoltarti e ritrovare il tuo ritmo, con gentilezza.

Certificazioni, formazione, esperienze professionali

  • 2022 Formazione in Training Autgeno
  • 2024 Formazione quale Terapista Complementare
  • 2024 Formazione Tecniche base di meditazione
  • 2024 Formazione Training Autogeno per migliorare le prestazioni sportive
  • 2025 Formazione Training Autogeno in gravidanza, parto e post parto
  • 2025 Formazione Training Autogeno con i bambini
  • 2025 Formazione Training Autogeno e alimentazione
  • 2025 Formazione Tecniche di riequilibrio energetico dei Chakra
  • 2026 Formazione Training Autogeno over 50

Seminari e formazioni meno recenti:
  • 2017 Cristalloterapia e uso del pendolo
  • 2017 Reiki I e II livello
  • 2017 Ho'oponopono
  • 2018 Campane tibetane
  • 2019 Rune

Recensioni [beta]

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Punteggio globale

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Qualità della relazione e dell'ascolto

Beneficio ed efficacia percepita

Ambiente e qualità dell'esperienza

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Via Cantonale 34 - Presso Centro Manipura
6525 Gnosca

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Tipologia di sessioni

In presenza