Corso

Corso di Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sul controllo del movimento, la respirazione, la postura e il rafforzamento del core. È adatto a persone di tutte le età e condizioni fisiche, ideale sia come attività preventiva sia come supporto.

Pilates è una pratica di movimento consapevole che combina respirazione, controllo, precisione e fluidità. Attraverso esercizi mirati aiuta a rafforzare la muscolatura profonda, migliorare postura, equilibrio, mobilità e coordinazione, favorendo al tempo stesso una maggiore consapevolezza del corpo.


È un’attività adatta a chi desidera sentirsi più forte, mobile e centrato, prendendosi cura del proprio corpo con gradualità e attenzione.

Informazioni

  • calendar_month Lunedì, 28 settembre 2026
  • schedule 18:00 - 18:50

Prezzo

  • sell CHF 25.00

Luogo

  • location_on via alle Scuole 8, Riazzino
  • apartment Spazio Erbaluce
Informazioni aggiuntive
Per info chiamare
Giamila Bizzozero 079 565 03 92

Organizzatore

Il luogo dove trovare spazi per offrire e professionisti per ricevere benessere.